En este delicioso batido encontramos dos deliciosas frutas, el plátano y el mango, una excelente combinación ya que el mango es una de las frutas más ricas y consumidas en nuestro país (Perú), es reconocido en la actualidad como uno de los 3 ó 4 frutos tropicales más finos del mundo.
Es recomendable para toda la familia, sobre todo para los pequeños de la casa ya que es rica en calcio y ayuda a fortalecer huesos y dientes.
Ingredientes:
- 1 vaso de yogurt sin sabor
- Pulpa de un mango mediano
- Pulpa de un mango mediano
- 1 cucharada de avena instantánea
- 3 cucharadas de algarrobina
- 01 plátano de seda maduro
Preparación:
Pelar y cortar la fruta y echarla a la
licuadora.
Agregar el yogurt, la avena, y la algarrobina, licuar y beber..
Lo bueno de este batido y otros que poco a poco iremos compartiendo es que lo podemos disfrutar en cualquier estación del año.
Pero si quieres disfrutarlo heladito unos cubitos de hielo no caen nada mal.
Agregar el yogurt, la avena, y la algarrobina, licuar y beber..
Lo bueno de este batido y otros que poco a poco iremos compartiendo es que lo podemos disfrutar en cualquier estación del año.
Pero si quieres disfrutarlo heladito unos cubitos de hielo no caen nada mal.
Una
delicia pruébalo!!!
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